Self Retrieval Therapy
создана как индивидуальная терапия, наилучшие результаты в которой достигаются при индивидуальном подходе и при взаимодействии психолог-клиент и работает с самыми разнообразными запросами
Запрос – это четкое высказывание о том, чего бы клиент хотел получить от психотерапии.
Вытеснение

Психика имеет определенную ёмкость. Каждое новое травмирующее событие вытесняется в подсознание и забирает энергию жизни на удержание боли внутри.


Организм находит механизмы для компенсации этого. И личность формируется в соответствии с этими механизмами. Они обусловливают принятие решений и выбор стратегий поведения.

За годы практики в этом методе, я еще ни разу не столкнулась с ограничениями.

Не было такого, чтобы клиент обратился с запросом, и он оказался нерешаемым.
Локальные запросы

К локальным запросам относятся локальные цели.

Примеры:

  • конфликты в отношениях с партнерами, коллегами, друзьями или семьей;
  • переживание негативных эмоций тревога, страх, апатия или депрессия;
  • панические атаки;
  • проработка нежелательных или разрушительных паттернов поведения;
  • проблемы в бизнесе;
  • смена работы.

SRT позволяет разрешать локальные запросы за одну сессию после качественного аналитического разбора.

Глобальные запросы

К глобальным запросам относятся общие или масштабные цели.

Разрешение таких запросов требует глубокого знакомства с собой, погружения и больших изменений.

Примеры:

  • хочу жить счастливой жизнью;
  • хочу гармоничных отношений;
  • хочу много зарабатывать, реализовать свой потенциал;
  • хочу открыть свое сердце для любви;
  • хочу, чтобы у меня была здоровая самооценка;
  • хочу соединиться со своим предназначением.

Глобальные запросы позволяют определить достаточно четкий вектор движения к решению., но, тем не менее, требуют детализации:

  • Почему именно это важно сейчас для клиента?
  • Какие дополнительные смыслы человек в это вкладывает?
  • Какие еще цели хочет достичь, обретя такое состояние?

Бывает, что глобальный запрос звучит очень красиво, но на самом деле не указывает на истинную цель клиента. Например, человек прочитал книгу или послушал какого-нибудь психолога, и чужое заключение он начал считать своим.

Для определения типа запроса и истинной цели клиента необходимо проведение аналитического разбора.

Работать с ложной целью – это путь в никуда.

Поэтому прежде чем начинать процесс терапии, необходимо личное знакомство и общение.

Это помогает сразу многое прояснить.
Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, всё равно придёте не туда.
Стивен Кови, американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению
Еще на этапе аналитического разбора удаётся подняться на уровень выше, возможно даже занять метапозицию и осознать причинно-следственные связи того, что повлекло возникновение сложившейся ситуации, и того, что реально беспокоит клиента.
Находясь в профессиональном сообществе, я многократно наблюдала последствия некачественной диагностики и испытывала их на себе в личной терапии.
Берт Хеллингер (родоначальник расстановок) считал необязательным терапевтировать всё подряд.

Просто увидеть, проявить то, что было скрыто – это уже начало исцеления. Поэтому, со временем, он перестал «докручивать» расстановки до какого-то ощутимого результата, оставляя для клиентов пространство на личную трансформацию.

Грамотный аналитический разбор запросов приводит к проявлению скрытого контекста проблемы, что и запускает процесс исцеления.
Моя команда малочисленна, а спрос на SRT уже велик.
И для помощи как можно большему числу людей одним из личных приоритетов является её расширение.

Более того, на данном этапе, в большинстве случаев, аналитические разборы я провожу лично.

Поэтому, если внизу этой страницы есть кнопка записи на аналитический разбор, поспеши занять место.
Аналитический разбор – это общение один на один. Подобная онлайн встреча занимает от сорока минут до полутора часов.

Аналитический разбор поможет, как минимум, взглянуть на текущую ситуацию или комплекс ситуаций в жизни с нового ракурса, а как максимум – прийти к решению.

В любом случае, ты получишь практические рекомендации по разрешению своего запроса.

У тебя есть уникальная возможность дополнительно к аналитическому разбору испытать на себе коучинговую технику «круг жизненного равновесия».


Эта техника позволяет взглянуть на свою жизнь целиком с разных ракурсов. Уделить внимание каждой значимой сфере и понять, как можно начать менять всё к лучшему прямо сейчас.


«Круг жизненного равновесия» не просто глубинная техника, но и очень ресурсная.


Это, по сути, разработка маршрутной карты. Она позволяет оценить всё то, в чём ты находишься сейчас. Поставить цели, которых ты хочешь достичь и проложить маршрут к ним.


Эта техника продолжительная и требует минимум полтора часа.


Она позволяет заглянуть вглубь себя, соединиться со своими потребностями, поставить, наконец, себя на первое место. Дать себе заслуженное внимание и разгрузить свою психику.

И сколько же всё это стоит?

Я раньше не проводила аналитических разборов вне терапевтического процесса. Получение этой услуги было доступно только в комплексе во время прохождения индивидуальной терапии, что обходилось* в 45 000₽ за сессию.


* - Цена за сессиию для старых клиентов

А как насчёт «круга жизненного равновесия»?

Это потрясающая техника! Она занимает не менее полутора часов! Поэтому, вне данного предложения, она обошлась бы тебе в 60 000₽.


Итого получается 105 000₽.

Стоит ли этот продукт таких денег?

Для понимания достаточно ответить себе на следующие вопросы:

  • Что если ты, наконец, смог бы прийти к ясной, структурированной и четкой картине окружающей тебя реальности?
  • А если бы помимо этого ты получил маршрутную карту пути к лучшей версии себя и своей счастливой жизни?
  • А если бы при этом необходимый путь не был таким уж и сложным? И чтобы скорее оказаться в желаемом месте, тебе бы пришлось уделить свое внимание лишь одному аспекту твоей жизни.
  • Как насчёт того, что твоё движение к результатам перестало бы быть пальбой из пушки по воробьям, и все действия, которые ты совершаешь стали бы максимально понятными и ультра эффективными?
  • Как много ты уже потратил ресурсов из-за нерешенной проблемы и как много еще предстоит потратить, отказавшись от моего предложения?

Стоил бы этот результат 105 000₽?


Я уверена, что стоил бы!

Однако я понимаю, что не каждый может себе позволить этот результат за такие деньги!

Поэтому, я даю тебе скидку 87% это целых 92 000₽!

И ты можешь получить все сегодня за 12 990₽!
…или выбери свой пакет:
Что будет, когда ты воспользуешься моим предложением?
В первую очередь, ты получишь качественную обратную связь, касающуюся тебя и твоей ситуации. Это очень важно как для разрешения текущей проблемы, так и дальнейшего пути саморазвития.

Непосредственно во время аналитического разбора, у тебя будет возможность подняться на новый уровень осознанности, увидеть ситуацию с другого ракурса, и это одно уже может привести к её разрешению.

Более того, если ты воспользуешься полным пакетом моих предложений, у тебя появится маршрутная карта. Ты будешь чётко понимать откуда ты пришел, где находишься и куда именно дальше стоит направить своё внимание для получения максимального результата.
Могу гарантировать, что это предложение не будет вечным!
Поэтому рекомендую прямо сейчас воспользоваться возможностью.

Уже возможно завтра, набрав предельное количество заявок, я остановлю действие этого предложения.

Пока ты обдумываешь свое решение, прочти, что об этом пишут те, кто успел принять мое предложение.
Высока вероятность того, что этот разбор для тебя будет проведен лично мной – автором SRT.

Сама по себе подобная встреча запустит мощный внутренний трансформационный процесс. И этот процесс не будет уже хаотичным и непонятным, он станет осознанным и направленным.

Ты будешь четко понимать – откуда ты идешь, весь твой жизненный путь, где находишься, куда ты хочешь прийти. Ты будешь видеть всю дорогу целиком.

Подобное предложение просто невозможно переоценить.

Когда мы, наконец, поворачиваемся к себе с такой любовью, окружающая действительность просто не может не отреагировать на это позитивными изменениями.

А если ты уже приобретал какие-либо курсы SRT для самостоятельной проработки, то подобная онлайн встреча значительно поможет тебе в работе с ними.

Несмотря на то, что я стараюсь при записи техник уделять внимание различным аспектам, не все случаи поддаются типовым сценариям. И совершенно точно, при личном общении я смогу дать тебе еще более глубокую обратную связь и тем самым помочь увидеть новые возможности применения техник для самостоятельной работы.
Почему я даю такую большую скидку?
Я понимаю, что ценность предлагаемого продукта гораздо выше той цены, которую я за него прошу сегодня. На самом деле, ценность и полезность всех техник SRT и индивидуальных сессий действительно намного выше той цены, за которую ты можешь их приобрести.

И мне очень нравится то, что я могу себе позволить предоставлять данный продукт на таких выгодных для тебя условиях.

Моя миссия – это помощь людям. И я очень хочу, чтобы как можно больше людей соединились с собой и своими ресурсами.

Когда мы просто осознаём что-то, имеем возможность взглянуть на себя и свою жизнь со стороны – это уже поистине бесценно! А когда мы получаем дальнейшую маршрутную карту и курс развития на годы вперёд – это ли не чудо?

А ещё я заинтересована в нашем дальнейшем взаимодействии.
Что будет, если продолжить откладывать?
  • Откладывание аналитического разбора и техники «Круг жизненного равновесия» приводит к постепенному накоплению внутренней напряжённости из‑за невыраженных переживаний.
  • Без чёткого понимания целей действия становятся хаотичными, а ресурсы тратятся на сдерживание дискомфорта, а не на движение вперёд.
  • Со временем это вызывает эмоциональное истощение, прокрастинацию и закрепление деструктивных паттернов поведения.
  • В долгосрочной перспективе нарастает дисбаланс в ключевых сферах жизни (здоровье, отношения, карьера), что может привести к кризису идентичности и психосоматическим проявлениям.
  • Чем дольше затягивается работа над собой, тем выше «цена» будущих изменений — но начать можно в любой момент, сделав первый шаг.
Made on
Tilda