- отношения закончились на ссоре; - не была поставлена точка; - в отношениях были измены (с любой стороны); - Вас не отпускают мысли о партнёре; - Вы испытываете ревность к партнеру после завершения отношений; - Вы интересуетесь его/её личной жизнью; - Вы посещаете его/её страницы в соц.сетях, ищите/анализируете с кем он/она общался; - собираете о бывшем информацию через прошлых знакомых; - между вами остался секс без обязательств; - Вы тоскуете и грустите о бывшем партнёре; - ведёте с ним внутренние диалоги; - Вам нравится узнавать/осознавать/получать информацию напрямую о том, что партнёр сожалеет о вашем разрыве; - вы дружите (не имеются в виду приятельские отношения 2-х разведённых родителей); - Вы уверены, что стоит Вам только захотеть и эти отношения возобновятся, партнёр/ша прибежит к Вам сломя голову, бросив все; - у Вас были совместные нерождённые дети (аборты, выкидыши, замершие беременности); - у вас погиб общий ребёнок/дети; - у Вас есть споры относительно ваших общих детей; - партнёр пытается ограничивать Вас в общении с детьми, забрать детей, влияет на детей негативно отзываясь о Вас и т.д.; - у вас остались споры о совместном имуществе; - Вы финансово зависимы от бывшего партнера; - Вы дружите с членами его семьи: родителями, братьями/сёстрами, детьми (если это не общие дети); - бывший партнёр очерняет Вас в глазах общих знакомых, родственников; - партнёр поднимал на Вас руку в отношениях, или вы дрались; - бывший партнёр пытается контролировать Вашу жизнь; - бывший партнёр преследует Вас; - бывший партнёр проявляет агрессию в Ваш адрес; - бывший партнёр пытается влезать в Вашу личную жизнь, вступает в контакт с Вашим новым партнёром, проявляет агрессию в его/ее адрес.
Если Вы ответили утвердительно хотя бы на 2 вопроса из этого списка, Вам стоит посмотреть на ваши отношения с бывшими и подумать, что продолжает удерживать Вас в контакте друг с другом.
Если больше 2-х вопросов имеют положительный ответ, Вам точно будет полезен этот практикум.
Если хоть 1 ответ из последних пяти положительный - это очень острая ситуация, для разрешения которой необходима моментальная проработка в индивидуальной терапии.